ID=1e/xo so mn trong tuan,vịệc vận động thông qũá thể thàò không chỉ gỉúp chúng tạ đủý trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thĩện sức khỏẻ tõàn diện. thể thaỏ giúp tăng cường hệ miễn dịch, cảí thiện sự linh hoạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoàì rã, việc tham gia các hoạt động thể thaọ cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thóải mái và hạnh phúc.
