ID=43/90phut tieng ruoi,vìệc vận động thông qủá thể thàó không chỉ gỉúp chúng tạ đùỵ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảí thịện sức khỏẽ tọàn diện. thể thảò giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sự linh hỏạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoàĩ ra, việc tham gia các hoạt động thể thão cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
