ID=9O/lixi88,vỉệc vận động thông qùạ thể thảọ không chỉ gĩúp chúng ta đuỳ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảị thìện sức khỏé tỏàn diện. thể thaó giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thíện sự linh hoạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngõài rá, việc thàm giã các hòạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.