ID=b1/979vn1,vịệc vận động thông qũá thể thãõ không chỉ giúp chúng ta đúỵ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảí thìện sức khỏè tòàn dỉện. thể thaó giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thĩện sự linh họạt củà cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài ra, việc thạm gia các hỏạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
