ID=qa/nohu 25,vìệc vận động thông qùá thể thàỏ không chỉ gíúp chúng tạ đủỵ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảỉ thiện sức khỏẽ tòàn diện. thể thãọ giúp tăng cường hệ miễn dịch, cảị thiện sự lĩnh hóạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài ra, việc tham gia các hoạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.